ចាប់ផ្ដើមដោយភាពរឹងមាំ។ កសាងគ្រឹះមូលដ្ឋាន។ បង្កើតការផ្លាស់ប្តូរដែលមានលំនឹង។
វគ្គសិក្សាកម្រិតមូលដ្ឋាននៃភាពធន់ គឺជាចំណុចចាប់ផ្ដើមសម្រាប់អ្នកដែលចង់យល់ពីអត្ថន័យពិតប្រាកដនៃ “ភាពធន់” និងរបៀបកសាងវានៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។
វគ្គសិក្សានេះនឹងជួយឱ្យអ្នកមានការភ្ញាក់រលឹក និងដឹងខ្លួនពីរបៀបដែលគំនិត អារម្មណ៍ និងប្រតិកម្មរបស់អ្នក កំពុងរៀបចំជីវិតរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងរៀនថា តើការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចជារៀងរាល់ថ្ងៃ អាចនាំទៅរកភាពរឹងមាំក្នុងចិត្ត និងសន្តិភាពយូរអង្វែងបានយ៉ាងដូចម្តេច។
អ្នកនឹងរៀនអំពី៖
វគ្គសិក្សានេះនឹងជួយឱ្យអ្នកមានការភ្ញាក់រលឹក និងដឹងខ្លួនពីរបៀបដែលគំនិត អារម្មណ៍ និងប្រតិកម្មរបស់អ្នក កំពុងរៀបចំជីវិតរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងរៀនថា តើការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចជារៀងរាល់ថ្ងៃ អាចនាំទៅរកភាពរឹងមាំក្នុងចិត្ត និងសន្តិភាពយូរអង្វែងបានយ៉ាងដូចម្តេច។
អ្នកនឹងរៀនអំពី៖
- អត្ថន័យពិតប្រាកដនៃភាពធន់ និងរបៀបកសាងវាក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។
- សសរស្តម្ភទាំង ៧ នៃភាពធន់ និងរបៀបយកទៅអនុវត្ត។
- “វដ្តនៃការគិតនិងផលប៉ះពាល់”: ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលគំនិតរបស់អ្នកជះឥទ្ធិពលលើអារម្មណ៍ ការសម្រេចចិត្ត និងអនាគតរបស់អ្នក។
វគ្គសិក្សានេះស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់អ្នក ប្រសិនបើអ្នក៖
- កំពុងចាប់ផ្ដើមដំណើរនៃការព្យាបាលចិត្ត។
- មានអារម្មណ៍ថាហត់នឿយ ឬស្មុគស្មាញខ្លាំងជាមួយជីវិត។
- ចង់កសាងគ្រឹះដ៏រឹងមាំសម្រាប់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។
Start strong. Build the basics. Create steady change.
The Resilience Foundation Course is the starting point for anyone who wants to understand what resilience really is and how to build it in everyday life.
This course helps you become aware of how your thoughts, emotions, and reactions shape your life — and how small, daily changes can lead to lasting inner strength and peace.
You’ll learn:
This course helps you become aware of how your thoughts, emotions, and reactions shape your life — and how small, daily changes can lead to lasting inner strength and peace.
You’ll learn:
- What resilience truly means and how to build it daily
- The 7 Pillars of Resilience and how to apply them
- The “Thought – Impact -Cycle”: How your thoughts influence your emotions, choices, and future
This course is ideal if you are beginning your healing journey, feeling overwhelmed by life, or wanting a strong foundation for personal growth.